連日、猛暑が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
暑いですね～、ホントに！
「暑い暑い！」と連発しても、涼しくなるわけではないのですが、せめて叫びたいのです。
「あ・つ・い～～～～～～～！」
少しはスッといたしますよ。いえ、スカッとします。
私の、無駄な抵抗的清涼法です、ぜひお試しください。
そこで、エルサイトウのスタッフに「あなたの清涼法は？」と聞いてみました。
面白いものですね。人それぞれ工夫をしております。
スタッフＡ・・・じっとしてるより、「やるぞ！」と気合を入れて動きます。 汗をかいた後のビールは、たまりません！（もちろん自宅で）
スタッフB・・・休みの日には早朝ジョギングです。５時頃起きて、１２～３キロ走った後の冷シャワーは超快感です。
スタッフＣ・・・やっぱりビールかなぁ・・それもキンキンに冷やして！仕事中は、この楽しみを思い浮かべながらがんばってます。(^^♪
スタッフＤ・・・窓を開けて、家の中をおもいっきり掃除します。 隅々まで水拭きすると、同じ風でも爽快感が増すみたいですヨ。
スタッフＥ・・・暑い日ほど、背中を延ばして姿勢をシャンとするよう心がけています。頭の回転も、ちょっとよくなるような・・・
スタッフＦ・・・食後５分間ほど、座禅の姿勢で目を閉じます。 「心頭滅却すれば火もまた涼し」と念じながら・・・そのまま居眠りすることもありますが ・・・(-_-;)
スタッフＧ・・・お料理に、酢とゴマと香辛料をいつもより多めに使います。 それからバーベキューもいいですね！
今日も38度との予報です。ということは、体感温度は40度を超えてしまいますね。
皆さまどうぞご自愛くださいませ。
